随着全民健身的推行，越来越多的人加入到健身大军中。健身不仅是对健康和形体美的追求，更代表着积极的生活态度和对幸福生活的向往。而对24岁的韩国女主播崔采妍来说，健身更是她实现梦想的途径。

一年前，崔采妍从首尔某艺术学院毕业，可从小有做演员梦想的她，并没有得到任何一位导演的亲睐，只能选择去做一名主播。靠着出众的颜值，以及跳舞、唱歌等才艺，崔采妍在她的直播平台上吸引了近100万粉丝的关注。

虽然在粉丝心中，崔采妍是他们的女神和偶像，虽然她能通过直播获得远超常人的收入，但在崔采妍心中，做演员的梦想一直没有磨灭。为了进一步提升和改变自己，崔采妍在健身房办了卡。

在此之前，崔采妍从未有过稳定的锻炼经历。为了快速入门，并在短时间内取得塑形效果，崔采妍不惜重金聘请了专门的私教。NBA直播针对崔采妍目前的身高和体重，崔采妍为她制定了系统的增肌、饮食计划。